Yoga hver LØRDAG
lør. 31. okt.
|Kunnskapssenteret i Sandvika
Hjertelig velkommen til yoga! Gjennom yoga lærer du teknikker som kan hjelpe deg med å redusere negative tanker, styrke selvfølelsen og finne mer ro og balanse i hverdagen. Gi deg selv en gave – en pause fra hverdagens tempo og byens travelhet.
Tid og sted
31. okt. 2026, 19:00 – 20:00
Kunnskapssenteret i Sandvika, Stasjonstorget 5, 1337 Sandvika
Om arrangementet
Hjertelig velkommen til yoga!
Gjennom yoga lærer du teknikker som kan hjelpe deg med å redusere negative tanker, styrke selvfølelsen og finne mer ro og balanse i hverdagen. Gi deg selv en gave – en pause fra hverdagens tempo og byens travelhet.
Pusteteknikker kombinert med yogaøvelser gir deg god trening og bidrar samtidig til å skape mer ro i kropp og sinn. I timene fokuserer vi på å redusere spenninger og smerter, forbedre bevegelighet, fleksibilitet og stabilitet, samt roe ned nervesystemet.
Du trenger ingen tidligere erfaring med yoga. Timene passer for alle nivåer.
Du trenger kun komfortable treningsklær og godt humør. Vi bruker noen ganger yogablokker, yogabelter, kneputer, puter og pledd under yogatimene. Alt dette finnes i yogastudioet i Oslo. Du kan gjerne ta med din egen yogamatte hvis du ønsker det.
Timene undervises på: