Йога по понедельникам - Oslo

Йогатерапия - это мягкий и безопасный способ восстановить здоровье, учитывающий особенности каждого человека. Она помогает снять боль, убрать зажимы, улучшить подвижность и растяжку и вернуть уверенность в движении. Она может быть полезна при артрозе, болях в спине и пояснице, проблемах со стопами, плечами и локтями, а также в период восстановления после травм. Занятия выстраиваются спокойно и постепенно, без соревнования и перегрузки, с акцентом на дыхание и осознанность, чтобы тело само включало процессы восстановления.

Йога помогает улучшить осанку, сон и общее самочувствие. Йогатерапия мягко поддерживает тело, проясняет ум и возвращает к ощущению внутреннего равновесия.

Вам понадобится только удобная одежда, бутылочка с водай и коврик для йоги (есть также оборудование в студии: коврики, кирпичики, ремни, подставки под колени, мячики массажные, подушки и пледы)

ЗАПИСЬ обязательна

Абонемент, klippekort и drop in

+ 47 984 87 165